수면제 약 없이 불면증 치료를 원해 내원한 20대 여성 사례

4년 넘게 지속된 불면증으로 내원한 20대 여성 환자분의 사례입니다.

이 환자분은 잠을 자고 일어나도 하루 종일 피로가 가시지 않았고, 

밤마다 5~6회 이상 자주 깨는 일이 반복되고 있다고 하셨습니다. 

깊게 잔 느낌이 거의 없어 일상생활에서도 집중력이 크게 떨어진 상태였습니다.

그동안 수면제를 복용해보았지만 기대만큼 효과를 느끼지 못했고, 

약을 먹은 날에는 손이 떨리거나 몸이 휘청거리는 느낌, 

균형감각이 떨어지는 부작용까지 경험하셨다고 합니다. 

이러한 이유로 더 이상 약에 의존하지 않고, 약 없이 근본적인 치료를 받고 싶다는 생각에 

인터넷 검색을 통해 코슬립수면의원을 찾아 내원하게 되셨습니다.

진료 과정에서는 단순히 “잠이 안 온다”는 증상 자체보다,

왜 자주 깨는지, 수면 구조가 어떻게 깨져 있는지, 

약물이 오히려 수면의 질을 방해하고 있지는 않은지를 중심으로 평가가 진행되었습니다. 

이후 수면 상태를 객관적으로 확인하기 위한 수면다원검사와 함께, 

검사 결과를 바탕으로 불면증 인지행동치료(CBT-I)를 포함한 치료 계획을 세우게 되었습니다.

불면증 인지행동치료는 최근 공중파 뉴스와 다양한 언론을 통해 소개될 만큼, 

약물에 의존하지 않고 불면증의 근본 원인을 개선하는 치료법으로 주목받고 있습니다. 

수면에 대한 잘못된 인식과 긴장, 각성 패턴을 조절해 자연스러운 수면 리듬을 회복하는 것이 핵심입니다.

코슬립수면의원은

수면다원검사 인증 병원으로,

현재 수면다원검사 정도관리위원장이자 대한수면의학회 부회장으로 활동 중인 신홍범 수면의학박사가 직접 운영하고 있습니다. 

또한 서울대 의대 박사 및 대학병원 교수 출신 의료진이 진료를 맡고 있으며, 

수면다원검사 인증 병원들을 관리·감독하는 기준에 맞춰 정확하고 표준화된 검사를 시행하고 있습니다.

수년간 지속된 불면증, 약을 먹어도 낫지 않는 불면증이라면

단순한 약 조절이 아닌 정확한 진단과 체계적인 비약물 치료가 필요할 수 있습니다.

코슬립수면의원에서는 불면증의 원인부터 치료까지, 수면의학에 기반한 접근으로 함께 해결해드립니다.