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아뇨증 때문에 자다가 계속 깨요.. 해결방법 알려주세요

익명
· 조회 8
자기전에 꼭 화장실을 가는데.. 아뇨증 생긴 이후로 자다가도 화장실 가고싶어서 자다가 자꾸 잠에서 깹니다. 그래서 다시 잠을 못잘때가 많아요.. 야뇨증인지 .. 자다가 몇번이고 다녀오느라 스트레스받아요 낮에 일해야하는데 잠을 제대로 못자서 그런지 엄청나게 피로합니다… 근데 야뇨증이 아닌건지 비뇨기과에서는 딱히 문제가 없다고 하는데요 왜 자꾸 화장실이 가고싶은 느낌에 잠에서 깨는지 모르겠네요 자다가 깨면 다시 잘 수 있는 방법이 있다면.. 야뇨증 해결방법과 함께 알려주세요

병원 공식답변

답변 완료
코슬립수면클리닉 공식답변
신홍범 원장님
수면의학 전문의

야간에 화장실을 자주 가는 분들이 있습니다. 야간빈뇨죠. 


주무시다가 소변을 보는 사람 있습니다. 이게 야뇨증이죠.


5세 미만 유소년에서는 있을 수 있는 일이고요.


근데 나이가 다섯 살이 넘었는데도 소변을 못 가리면 좀 문제가 있다고 봅니다.


근데 성인 중에도 야뇨가 있는 분들이 있거든요. 어른이요. 어떻게 된 걸까?


비뇨기과적인 문제가 없어도 그럴 수가 있습니다. 원인은요. 


수면장애 그중에서도 코골이 수면 무호흡증입니다.


코골이 수면무호흡증이 있으면 잘 때 숨이 막힙니다.


답답한 상황을 타개해보기 위해서 몸에 힘을 줍니다.


특히 배에다 힘을 주죠. 그럼 배에 힘을 주면 그 압력이 방광을 누릅니다.


그래서 소변을 보게 되기가 쉬운 겁니다. 


대개 소변을 보는경우 보다는 자다가 중간에 깨서 화장실을 가시게 되는 경우가 더 많죠. 


왜 자꾸 왔다 갔다 왔다 갔다 하게 되니까 야간빈뇨가 생기는 거죠. 


잠에 방해가 되고 전립선 하고 무관하기도 합니다. 


그래서 수면질환이 우리 수면 전반에 영향을 미치는데


특히 코골이 수면 무호흡증이 야간빈뇨 야뇨증을 유발할 수 있다.


특히 소아에서는 워낙 야뇨증이 있는 데다가 


7세 소아 수면무호흡증이 있고 심하다 소변 보는 경우가 많습니다.


그래서 수면 중 일어나는 여러 가지 일에 대해서는


수면 클리닉 내원하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.


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