외상 후 스트레스장애로 인한 수면장애 치료방법은 뭔가요.
제가 몇 년 전에 8차선 도로 사거리에서 직진 신호를 받고
가는 도중에 대각선 하행쪽에서 심한 과속으로 제 차량 뒷바퀴를 박았고
차량이 3바퀴 이상 굴러서 전복되어 정말 크게 다쳤었습니다.
그 후로 운전하는것도 두려워 지고
택시타고 사고 난곳이 집에 가려면 지나가야 하는 곳이라 자주 지나쳐가도
숨도 못쉬게 두렵습니다.
사고낸 차량이 까만색이였는데 그 색깔 차량만 봐도 그때가 생각이 나서 힘이 듭니다.
이런증상이 외상 후 스트레스 장애 인 것 같더라구요.
그 후로 그런 증상외에도 잠을 자는게 갑자기 무서워 졌습니다.
그때 그일이 불현 듯 떠오르면서 꿈속에서 반복됩니다.
천천히 슬로우로 그차가 박고 제가 차량에서 구르면서 유리 파편들이 천천히 제 목으로 날라옵니
다.
근 1년간은 이런 꿈을 너무 자주 꾸다시피 하니 잠을 자는 것이 두렵고 무섭습니다.
외상 후 스트레스 장애로 인한 수면장애 치료 방법이 있나요? 너무 힘듭니다.