수면에 대한 모든 것을 묻고 답하다

아버지께서 최근 아침마다 외출나가실 때 날이 추워서 그런지 극심한 두통과 함께 어지러움을 자주느끼신다고 합니다. 혈압도 있으셔서 약을 드시고 있고요.. 저랑 대화를 하다보면 발음이 약간 어눌할때도 있으신 것 같고 증상을 찾아보니 뇌졸중전조증상 에 가까워서 이것저것 알아보고 있습니다. 위의 증상들이 흔히 나타나는 뇌졸중전조증상 인 것 같더라구요… 아무래도 나...

안녕하세요. 저는 40대 여자입니다. 살짝 있던 코골이가 갑자기 심해지는 경우도 있나요? 살찌면 코골이가 심해진다던데 저는 살이 찌지도 않았고 평상시에 코를 심하게 고는 편도 아니였어요. 그런데 최근에 갱년기가 왔는지.. 잠도 깊게 못자고 자면서 제가 코고는 소리에 깜짝놀라서 깨고는 합니다. 잠을 설치는 날도 꽤 있어서 피곤하면 코를 고나? 단순하게 생각했...

코골이가 심한데 혹시 코골이가 완화되거나 잠을 편하게 잘 수 있는 자세가 따로 있을까요? 일단 천장을 바라보고 자면 자다가 무호흡증이 있어서 중간에 깨서 잠을 편히 못잡니다. 그나마 엎드려 자니까 괜찮은 것 같은데 여름이 다가오니 땀나고 덥네요.. 옆으로 자는게 좋은방법일까요? 코골이가 좀 줄어들수있는 방법이 있을지 … 추천바랍니다!