불면증 수면제 부작용인가요

불면증 혹은 여러 가지 수면 관련 어려움으로

수면제를 처방받아서 드시는 분들이 있습니다

이런 분들 중에 이 수면제를 복용하고 잠을 자고

그 다음날 아침에 일어났는데

내가 잠을 자는 동안에 뭔가 이상한 행동을 한 거 같다

대게는 일어나서 냉장고로 가서 뭔가를 꺼내서 먹었다

주변에 있는 과자류를 먹었다

이런 얘기를 하시는 분들이 있고

그걸 아침에는 흔적으로 알거나 또

다른 가족 얘기해 주는 경우도 있습니다

그리고 그 다음날 기억이 없다

또 심지어는 그 다음 날 아침에 일어나서 한 행동도

내가 기억을 잘 못 하겠다라고 얘기 하시는 분들이 있습니다

수면제 부작용 중에 우리 기억력이 떨어지는 문제

또 밤에 자다가 깨서 뭔가를 먹는

야간 식이 행동이라고 볼 수 있습니다

이런 것들이 수면제 부작용으로 드물지만 나타날 수가 있고요

이런 게 반복되는 경우에는

그 수면제가 맞지 않는 겁니다

그래서 의사 선생님과 상의해서 약을 바꾼다든지

또 약을 바꿔도 같은 일이 반복된다면

수면제가 맞지 않으니까 수면제를 쓰지 않는 비약물 치료

불면증 인지행동치료 등을 받아보시는게 중요하구요

그전에 수면 상태를 확인하기 위해서

수면다원검사를 받아 보시는 것도 도움이 됩니다

이상입니다