수면유도제 먹으면 다음날까지 졸려요..

‘수면유도제를 먹고 그 기운에 다음날까지도 하루 종일 졸리고

멍한 어려움이 있다.’라고 말씀하셨습니다. 

네 물론입니다. 수면유도제 잠을 자기 위해서 먹는 수면제 혹은 안정제 혹은 드문

경우에 항우울제 같은 여러 가지 약들이 실제로 밤에는 잠을 자게 하지만 

다음날까지도 멍하게 졸리게 혹은 몸이 기운이 없는 것처럼 느끼게 하는

그런 부작용이라고 할 수 있는 증상은 들을 줄 수 있습니다.

수면유도제를 먹어야 할 정도의 불면증에 상태

잠이 드는데 혹은 잠이 들었어도 그것을 유지하는 데 어려움을 겪고 계신다면 

이런 수면유도제 혹은 수면제는 장기적으로 복용하는 것은 절대로

권장 드리지 않습니다.

수면제를 먹는다고 하더라도 그것이 우리 뇌가 잠이 들기는 하지만

결코 정상적인 혹은 좋은 잠을 보상해 주지도 않거니와 

장기적으로 이런 약들을 먹는 것은 경험하고 계신 부작용을 경험하게 될 위험성을 

높일 뿐만 아니라 약에 의한 내성 혹은 의존성의 위험성 또한, 가지고 있기 때문입니다.

따라서 이런 여러 가지 불편한 부작용을 유발할 수 있는

그리고 위험성을 가지고 있는 수면제 혹은 수면유도제를 계속 드시는 것보단 

불면증에 대한 근본적인 치료라고 할 수 있는 

인지행동치료를 받아보시기를 권장 드립니다.

도움이 되셨기를 바랍니다. 

감사합니다.