자다가 자꾸 깨는것도 불면증인가요?

잠을 자는 중에 자주 깨거나, 그리고 깨고 난 뒤로 다시 잠을 들기 어려운 경우는

이 역시도 사실은 불면증의 일환이라고 볼 수 있습니다.

단순히 잠이 드는 데 오래 걸리거나 적게 자는 것뿐만 아니라 수면의 

유지 단계에서 일어나는 이러한 문제들 역시도 불면증의 증상이기 때문입니다.

중요한 것은 잠을 자는 중에 자주 깨어나는 이런 수면 유지 문제가 있는 경우에는

그 자체로 불면증만 있는 경우도 있을 수도 있겠지만,

사실은 내가 몰랐지만 잠을 자는 중에, 의지와는 상관없이 잤고 

우리 뇌가 수면상태에서 벗어나게끔 하는 그런 원인이 되는 

별도의 다른 수면질환들이 있을 

가능성에서도 주의하셔야 합니다.

대표적으로 자는 중에 코를 골다가 숨을 안 쉬어서, 그리고 수면무호흡으로 

인해서 우리 뇌가 자주 깨어나게 되는 경우를 들 수 있습니다.
그렇기 때문에 잠을 자는데 그중에 자꾸 깨어나는 그런 증상을 경험하고 계시고, 

또 이것이 일정 기간 지속되는 경우에는 수면클리닉을 방문하셔서 

이에 대한 정확한 진단 검사와 

이에 따른 치료를 받으실 것을 권장 드립니다.

도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.