자다가 자꾸 깨요.. 불면증증상에 해당되나요?

불면증의 증상은 크게 3가지로 볼 수 있을 것 같은데요

첫 번째는 잠이 들기 까지 시간이 오래 걸리는 증상

그리고 두 번째로는 잠에 들었다가 다시 깨어나고 또 다시 잠들기가 

어려운 것들이 반복되는 경우

마지막으로는 잠이 원래 깨야 하는 시간보다 훨씬 일찍 깬 상태에서 다시 

잠들지 못하는 이 모든 증상을 불면증의 증상이라고 할 수 있습니다.

여기에 더해서 밤중에 충분한 양적으로나 주관적으로, 질적으로 충분한 잠을 자지 못한다는 것으로 인해서 낮 생활을 하는데 있어서 피로감을 느끼고

기억력이나 주의력 같은 인지기능이 떨어지고 이러한 불면증상 때문에 내가 일상생활 하는데있어서 불편감이 같이 동반되는 경우를 불면증이라고 볼 수 있을 것 같습니다. 

이러한 불면증이 일주일에 3번 이상, 3개월 이상 지속되어 불편감을 느끼고 계신다면

임상적으로 불면증이라 볼 수 있을 것 같은데요.

이런 것들을 경험하고 계신다면 수면을 전문으로 보는 수면클리닉에 오셔서 상담을 받으시고 적절한 치료를 받으실 필요가 있을 것 같습니다.

도움이 되셨길 바랍니다. 

고맙습니다.