자면서 식은땀 흘리는 사람 왜그럴까

Question

저는 자는 도중 이유 없이 한 시간 반 ~ 두 시간 간격으로 잠에서 깨는 편 입니다. 소변 문제로 깨는 편도 있지만 대부분 이유 없이 깹니다. 그런데 전날 완전히 깬 건 아닌데 배게가 이상해서 깼습니다. 가끔 침을 흘려서 축축해진 경우는 있었어도 배게 전체가 물을 부엇다고 생각 될 정도로 축축해진 건 처음이었습니다. 축축해서 머리를 벨 곳이 없을 정도로 젖어 있었습니다. 진짜 물을 붓지 않는 이상 그 정도로 축축해질 수 있을까 라는 생각이 들 정도 입니다. 이런 적이 처음이어서 기억을 못하는 공포스러운 꿈을 꾸는 도중 흘린 땀인지 아니면 건강의 이상 신호가 오는 것인지 궁금해서 질문을 드립니다.

신홍범 원장님 · Accepted Answer

자면서 식은땀을 흘리시는 분들이 있습니다 우선은요 우리가 감기 몸살 걸렸을 때 잘 때 식은땀 흘리는 경우는 어찌 보면 우리 몸에 어떤 그 질환에 대한 반응이죠 우리가 열이 나면 땀을 흘려서 땀을 식혀 줘야 되거든요 계속해서 열이 올라가면 우리 몸이 열로 인한 손상을 입을 수 있습니다 필요한 거고요 생리적인 반응이고 아픈 거죠 그런 경우 말고 아프지 않은데 이제 잠에서 땀 흘리는 분이 있다 가장 흔한 경우는 코골이 수면 무호흡증 심한 분들입니다 이런 분들은요 잘 때마다 숨이 막혀요 숨 쉴 때마다 숨이 막혀요 막힌 숨길을 뚫어보려고 애를 쓰거든요 계속 이렇게 막 들이쉬려고 합니다 안 들이쉬어지죠 얼마나 힘들겠어요 거의 노동을 하는 겁니다 여러분이 수영장에서 수영을 한다고 생각을 해보십시오 5분 10분만 해도 땀이 뻘뻘 나겠죠 수면 무호흡증은 환자는 물에 빠진 거 하고 똑같습니다 수영하는 거 똑같습니다 노동을 하는 거죠 그러니까 땀이 납니다 그럴 수밖에 없는 겁니다 그만큼 몸이 힘들다는 거죠 그래서 땀 흘리면서 주무시고 코를 골고 입을 벌리고 주무시는 분들이 있으면 코골이 수면 무호흡증일 가능성이 매우 높고 검사 통해서 적절한 치료를 받는 것이 필요하다 그렇게 얘…

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