양압기 자다가 벗어던져요 마스크 답답하고 바람 압력 안 맞으면 적응 실패인가요?

수면무호흡증이 심하다고 해서 큰맘 먹고 양압기를 처방받아 집에 가져왔는데요. 막상 밤에 마스크를 쓰고 자려고 누우면 얼굴이 짓눌리는 것처럼 답답하고, 콧속으로 훅 불어오는 바람 압력이 너무 낯설고 어색해서 숨쉬기가 오히려 더 불편하더라고요. 어떻게든 참고 잠들어보려고 해도 새벽에 눈을 떠보면 마스크는 바닥에 내팽개쳐져 있고, 입안과 목구멍은 바짝 말라 찢어질 듯 아파서 '이러다 결국 돈만 날리고 적응 실패하는 거 아닌가' 덜컥 겁이 났습니다. 주변에서는 쓰다 보면 익숙해진다고들 하는데, 자는 내내 답답해서 나도 모르게 벗어버리니 매일 밤 양압기 쓰는 것 자체가 큰 스트레스가 되어버렸습니다. 도대체 왜 이렇게 적응이 힘든지 답답해서 찾아보니, 양압기 적응에 실패하는 게 제 의지 문제가 아니라 '나한테 맞지 않는 공기 압력과 잘못된 마스크 선택' 때문이라고 하더라고요. 사람마다 얼굴형이나 기도 모양, 비염이나 코막힘 유무가 다 다른데, 이런 개인차를 고려하지 않고 일률적인 압력이나 맞지 않는 마스크 타입을 쓰면 숨이 턱 막히고 입마름이 심해질 수밖에 없다고 합니다. 결국 양압기는 그냥 기계만 받아서 혼자 쓰는 게 아니라, 초반 순응 기간 동안 수면클리닉에서 수면 데이터를 꼼꼼하게 분석해 가며 내 호흡에 딱 맞는 적정 압력을 찾아내고 마스크를 맞춰가는 세밀한 관리가 필수적이라는 사실을 알게 되었습니다. 초기에 불편하다고 무작정 포기할 게 아니라 압력 조율과 맞춤 관리를 받아야 비로소 편하게 잘 수 있다는 거죠. 혼자 끙끙 앓다 포기하기보다, 수면클리닉에 가서 사용 데이터 분석받고 압력 조절이랑 마스크 종류를 다시 상담받아 보는 게 맞을까요? 저처럼 초반에 양압기 자꾸 벗어던지다가 세팅 다시 맞추고 적응 성공하신 분 계시면 조언 부탁드립니다.