자도 자도 졸린이유 수면에 문제가 있는 걸까요

푹 잔 거 같은데 왜 이렇게 피곤한지 궁금해서 질문해 주셨는데요.

결국에는 수면의 질이 떨어져서 그런 경우가 많습니다.

그럼 수면의 질은 어떻게 해서 떨어지게 되냐

대개는 불면증이나 수면의 질을 떨어트리는

나쁜 수면습관을 가지고 계신 경우가 많고요.

하지만 그 밖에도 수면무호흡등의 수면의 질을 떨어트릴 수 있는

수면장애를 가지고 있으셔서 그럴 수 있습니다.

그래서 내가 잠을 충분히 자도 계속해서 많이 졸리고 피곤하시다면

본인의 수면상태에 대해서 한 번쯤은 가까운 수면전문병원에 내원하셔서

확인 받아 보시고, 필요하다면 수면다원검사 등의 검사와 함께

필요한 치료를 받으시면 많이 좋아지실 걸로 보입니다. 감사합니다.