잠들 때 마다 잠꼬대가 너무 심합니다. 주변에서 수면장애 아니냐고 묻기도 하는데 잠꼬대도 수면장애 인가요?

잠꼬대가 있는 경우에 이것을 수면장애의 한 종류로 

볼 수 있는지에 대해서 질문해 주셨습니다.

잠꼬대는 비교적 흔하게 있고

또 누구나 다 어느 정도 경험할 수 있는 증상입니다.

다만 이것이 지나치게 심한 정도에 행동으로 

혹은 너무 자주 나타나는 경우에는 

이에 대해서 원인이 될 수 있는 수면장애를 정확하게 평가

또 진단받으실 필요가 있겠습니다.

이런 수면 중에 우리 몸과 뇌가 조율되지 않은 상태에서

각성이 일어나고 그래서 결과적으로 

수면 중에 이상 행동을 보이는 모든 수면장애들을 

통틀어서 일컫는 것은 ‘사건 수면’이라고 합니다. 

이 ‘사건 수면’ 중에서도 우리 뇌가 어느 수면 단계에 있느냐

대표적으로는 렘수면이라는 수면 단계에서 나타나느냐 

혹은 렘수면이 아닌 비 렘수면 단계에서 나타나느냐에 따라서 

진단이 달라진다고 할 수 있습니다.

대표적으로는 꿈꾸는 것을 그대로 말로 옮기고

행동으로 옮겨 버리는 심한 행동들이 나타나는 렘수면행동장애 같은 경우는 

렘수면 안에서 나타나는 수면장애라고 할 수도 있고요.

반대되는 비렘수면 단계에서는 

우리가 소위 흔하게는 몽유병이라고 하고

수면보행증이라고 의학적으로 일컫는 

자는 중에 일어나서 이동을 한다든지 걸어 다닌 다던지

이런 증상을 보이는 경우를 수면보행증을 의심해 볼 수 있겠습니다.

그리고 자는 중에 갑자기 깨어나는 듯하면서

소리를 지르고 식은땀이 흐르고 

어떤 굉장히 놀란 것 같은 그런 상태를 경험하는 것은 

약염증이라고 합니다. 

이 역시도 비 렘수면 수면단계에

해당되는 수면장애 입니다.

이런 대표적인 몇 가지 원인이 될 수 있는 

수면장애에 대해서 말씀드렸고 

이런 잠꼬대 그리고 수면 중에 이상행동이 자주 그리고 이것으로 인해서 

수면이 영향을 받고 본인이 어떤 다칠 수 있는 그런 위험한 정도까지 나타나신다면

반드시 이것을 정확하게 평가하고 진단할 수 있는 수면클리닉 을 방문하시고

또 수면다원검사를 받아보시기를 권장드립니다.

도움이 되셨기를 바랍니다. 

감사합니다.