고혈압 당뇨 수치 안 떨어지는 이유 운동 식단 해도 혈압 공복혈당 높으면 수면 질환 때문인가요?

병원에서 고혈압과 당뇨 진단을 받은 뒤로 매일 처방약을 꼬박꼬박 챙겨 먹고, 식단도 철저히 저염식·저당식으로 바꾸며 규칙적인 유산소 운동까지 하루도 거르지 않고 열심히 실천해 왔습니다. 그런데도 이상하게 아침마다 재는 혈압과 공복 혈당 수치는 좀처럼 떨어지지 않고 불안정하게 치솟아 있어 주치의 선생님조차 약 용량을 늘려야 할지 고민할 정도로 답답한 상황입니다. 철저한 자기관리에도 불구하고 아침에 눈을 뜰 때마다 뒷목이 뻐근하고 머리가 무거우며, 피로가 전혀 풀리지 않은 채 하루를 시작하다 보니 도대체 내 몸 어디에 또 다른 문제가 숨어있는 것인지 덜컥 겁이 납니다. 알아보니 식단과 운동을 아무리 철저히 해도 고혈압 당뇨 수치 안 떨어지는 이유 중 상당수가 밤사이 뇌와 신체의 혈관계를 교란하는 '불면증'과 '수면무호흡증' 같은 수면 장애 때문이라고 하더라고요. 의학적으로 밤에 깊은 잠을 자는 시간은 혈관이 이완되고 혈당 대사가 안정화되는 필수적인 회복 시간인데, 잠을 제대로 못 자 교감신경이 밤새 긴장해 있거나 코골이와 함께 기도가 막혀 숨이 멈추는 무호흡이 발생하면 뇌가 이를 극심한 저산소 위급 상황으로 인지한다고 들었습니다. 이 비상사태에서 몸을 깨우기 위해 스트레스 호르몬이 대량 분비되면서 혈관을 강하게 수축시켜 혈압을 끌어올리고, 인슐린 저항성을 급격히 악화시켜 밤새 간에서 포도당을 방출하게 만들어 아침 공복 혈당과 혈압을 치솟게 만든다는 사실을 알게 되었습니다. 결국 밤사이 숨길과 뇌파가 무너져 있는 상태를 방치한 채 낮 동안의 약물 복용이나 식단 조절만으로는 만성 질환 수치를 근본적으로 떨어뜨리기 어렵다는 점을 배웠습니다. 혈압약이나 당뇨약만 계속 늘리기보다 수면클리닉에서 야간 수면다원검사를 받아 밤사이 호흡 장애와 저산소증, 수면 구조를 정확히 진단받고 숨길을 열어주어야 수치가 정상으로 돌아올 수 있을까요? 고혈압 당뇨 수치 안 떨어지는 이유인 수면무호흡증의 호르몬·자율신경계 교란 기전과 수면클리닉의 정밀 검사 및 양압기 맞춤 치료 과정에 대해 전문의의 자세한 설명 부탁드립니다.