불면증과 불안장애 관련이 있나요?
안녕하세요. 제가 불안장애로 치료를 받고 있는데요.
최근 들어서는 밤에도 자려고 누우면 불안장애 증세가 나타납니다.
원인 모를 공포감이 느껴지고, 답답하고… 그래서 잠이 안 옵니다.
처음에는 불안장애 때문에 그런 건가? 싶었는데 날이 갈수록 밤마다 잠도 안 오고
공포감이 느껴지고 답답한 것이 불면증이 생긴 건가? 싶습니다. 불안장애에 불면증까지 생기니까 너무 괴롭네요…
불안장애와 불면증이 관계가 있나요?
병원 공식답변
답변 완료
불면증과 불안장애가 서로 관련이 있는지 질문을 해주셨는데요. 서로 둘 다 관련이 있습니다.
우선 불안 장애가 있을 경우 불면증에 걸릴 가능성이 높아집니다.
실제로 불안감이 심해지면서 잠들기 힘들거나 중간에 자주 깨는 등의 문제가 발생하기 쉬워지고요.
그에 따라서 불안장애가 있으신 분들은 불면증을 같이 가지고 있는 경우가 많죠.
반대로 불면증이 있으신 경우에도 불안장애가 발병할 확률이 높아집니다.
잠을 계속 못 자고 그에 따라서 신경이 예민해지거나 일상생활에서 어려움이 발생하며
그만큼 더 불안감을 느끼거나 긴장해지기 쉬워지는데 이때 큰 문제가 생기거나 일상생활에 있어
좀 많은 스트레스를 받는다든지 하는 일 등이 겹치게 되면 역시 불안장애가 발병할 확률이 높아지게 됩니다.
따라서 불안장애가 있든지 아니면 불면증 있든지 혹은 둘 다 있든지 간에 이 장애에 있어서는 같이 치료를 진행하는 것들이 도움이 됩니다.
따라서 불안 장애를 앓고 계신 분들 중에 불면증이 같이 있으시다거나 불면증을 심하게 앓으면서 불안감을 간간이 느끼고 계신 경우라면 빨리 가까운 정신건강의학과 진료나 수면전문병원에서
진료 및 치료를 받으셔서 두 질환에 동시에, 아니면 한 질환에서 다른 질환이 발병하는 것들을
막으면서 치료를 진행하시는 것들을 추천드립니다. 감사합니다.