불면증 왜 생기나요?

불면증이 왜 생기는지 궁금해서 질문하셨는데요.

불면증은 여러 가지 다양한 이유들 때문에 생길 수 있습니다.

우선 흔히들 걸리시는 1차 불면증의 경우에는 원래 수면에

어느 정도 문제가 있으셨던 분들이 심리 사회적인 스트레스를 받으면서

예를 들면 직장 내 대인관계 어려움이라 던지 아니면 단순히 잠자리가 바뀐 것 등의

스트레스도 여기에 영향을 미칠 수 있는데

이런 스트레스들로 인해서 각성상태가 유발되는 경우들이 많습니다.

불안, 긴장 등의 유발하면서 수면의 질을 떨어뜨리게 되고

그런 수면의 질을 떨어뜨리는 문제들이 입면 즉 잠이 들어가는데 어려움을 겪게 하거나

아니면 잠이 들고 나서 각성을 일으키는 경우들을 많이 일으킬 수 있습니다.

이런 문제들이 한 달 이상 지속될 때 1차 불면증이라고 진단을 내릴 수 있고요.

이런 1차 불면증 외에도 다양한 이유들이나 질환들이 영향을 미칠 수 있습니다.

특히 정신과적인 장애, 우울증의 경우에는

불면증이 아주 많이 동반되는 경우들이 많아서 1차 불면증과 감별진단에 잘 해야 되고요.

내과적인 질환 역시 불면증이 유발하는 질환이 있을 수 있기 때문에

본인이 어떤 것들 때문에, 어떤 원인때문에 불면증이 생기는지는

명확하게 감별진단을 받으셔서 치료를 받으셔야 됩니다.

감별진단이 위해서는 가까운 수면전문 병원에 내원하셔서

내 불면증이 1차 불면증이 맞는지 확실히 진단 받으시고

그에 맞춰서 받으시는 것을 추천 드리겠습니다. 감사합니다.