우울증과 불면증이 함께 있을 때, 치료는 어떻게 해야 할까요?
최근 심한 무기력감과 우울감이 지속되면서 밤에 잠까지 제대로 이루지 못하는 불면증이 겹쳐 일상생활이 완전히 무너진 느낌입니다.
우울해서 잠이 안 오는 것인지, 잠을 못 자서 우울한 것인지 알 수 없을 정도로 두 증상이 맞물려 고통받고 있는데요. 우울증 치료를 받으면 불면증도 자연스럽게 사라질 줄 알았는데, 우울 증상이 호전된 후에도 불면증이 만성적으로 남아 계속 수면을 방해하는 경우가 많다는 이야기를 듣고 걱정이 앞섭니다.
우울증과 불면증이 동시에 나타났을 때 어떤 순서와 방법으로 치료를 진행해야 효과적으로 극복할 수 있는지 궁금합니다.
우울증의 주요 증상으로 나타나는 불면증의 경우, 우울증에 대한 약물 및 인지 치료를 우선적으로 집중해야 하는 이유가 무엇인가요?
우울 증상이 완화된 이후에도 불면증이 잔존하거나 치료 중 수면 문제가 심할 때, '불면증 인지행동치료(CBT-I)'를 별도로 병행해야 하는 필요성과 효과가 궁금합니다.
우울증과 불면증을 동시에 관리하여 재발을 막고 건강한 수면 리듬을 되찾기 위해 수면클리닉과 정신건강의학과에서 어떤 맞춤 진료를 받게 되나요?
코슬립수면의원 신홍범 원장님의 자세한 소견과 답변 부탁드립니다.