운동 피로 근육 안 붙음 운동 열심히 해도 쉽게 지치는데 양압기 쓰면 호전되나요?

건강과 체력을 키우기 위해 매일 헬스장에서 열심히 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 하고 단백질 식단까지 철저히 챙겨 먹고 있습니다. 그런데 운동을 꾸준히 해도 근육이 도무지 잘 붙지 않고 몸의 변화가 너무 더딜 뿐만 아니라, 조금만 운동해도 금방 탈진하듯 지치고 다음 날 일어났을 때 온몸을 얻어맞은 것처럼 극심한 만성 피로와 근육통에 시달려 일상생활까지 버거울 때가 많습니다. 운동 강도나 식단에 문제가 있는 줄 알았는데, 밤마다 코골이가 심하고 자다가 숨을 멈췄다 몰아쉬는 버릇이 운동 능력과 체력 저하에 영향을 주는 것은 아닌지 고민이 깊습니다. 알아보니 운동을 열심히 해도 근육이 잘 늘지 않고 쉽게 방전되는 것은 의지나 체력 부족이 아니라, 수면무호흡증으로 인해 밤사이 몸이 제대로 회복되지 못해 생기는 운동 피로 근육 안 붙음 현상일 가능성이 매우 높다고 하더라고요. 근육은 쇠를 들 때가 아니라 밤에 깊은 잠(서파 수면)을 자는 동안 분비되는 '성장호르몬'을 통해 재생되고 커지는데, 수면무호흡증으로 잠이 잘게 쪼개지면 성장호르몬 분비가 뚝 떨어져 피로 물질 제거와 근육 합성이 멈춘다고 들었습니다. 또한 밤새 숨이 막힐 때마다 뇌와 심장이 산소를 짜내느라 과부하 상태로 혹사당하기 때문에 낮 동안 심폐 지구력이 고갈되어 쉽게 지치게 되며, 양압기 치료로 깊은 잠과 원활한 산소 공급을 되찾아주면 심장 박동 안정과 산소 운반 능력 개선으로 운동 수행 능력이 극대화된다는 사실을 알게 되었습니다. 운동의 완성이 질 좋은 수면과 휴식이라는데, 수면클리닉에서 수면다원검사를 받고 양압기 치료를 시작하면 지친 심폐 지구력과 근육 회복력을 되살릴 수 있을까요? 운동 피로 근육 안 붙음의 신경생리학적 원인과 운동 효율을 극대화하는 수면클리닉의 정밀 검사 및 양압기 치료 과정에 대해 전문의의 자세한 설명 부탁드립니다.