자다가 목마름 깨는 이유 목 타고 입 바짝 마르면 수면무호흡증 구호흡 때문인가요?

밤마다 잠을 자다가 목구멍이 타들어 갈 듯이 바짝 마르고 답답해 숨을 헐떡이며 깨어나는 일이 거의 매일 밤 반복되고 있습니다. 베개 옆에 늘 물병을 챙겨두고 자다가 서너 번씩 벌컥벌컥 물을 마셔야만 겨우 진정이 되며, 다시 잠을 청하려 해도 입안이 바짝 말라 혀가 굳는 느낌 때문에 쉽게 잠들지 못하고 뒤척이게 됩니다. 방 안의 공기가 건조하거나 낮에 물을 적게 마신 탓인가 싶어 가습기를 밤새 틀어두고 자기 전 물도 충분히 섭취해 보았지만, 아침에 일어나면 여전히 입안에 침이 하나도 없고 목이 따가우며 머리까지 지끈거리는 만성 피로가 이어져 일상생활이 너무 고통스럽습니다. 알아보니 환경 탓으로만 돌리기 쉬운 자다가 목마름 깨는 이유 중 상당수가 밤사이 나도 모르게 발생하는 '구호흡(입호흡)'과 '수면무호흡증' 같은 수면 호흡 질환 때문이라고 하더라고요. 정상적으로 코로 숨을 쉴 때는 비강 점막이 천연 가습기 역할을 해주어 습도를 촉촉하게 유지해 주지만, 기도가 좁아지거나 비염 등으로 코가 막혀 무의식중에 입을 벌리고 숨을 쉬게 되면 차갑고 건조한 공기가 기도로 직접 들어가 입안과 목 점막을 순식간에 메마르게 만든다고 들었습니다. 게다가 자는 동안 기도가 완전히 막혀 숨을 멈추는 수면무호흡증이 동반되면, 뇌가 극심한 산소 결핍을 비상사태로 인지해 교감신경을 과도하게 흥분시킨다는 사실을 알게 되었습니다. 이 과정에서 심장 박동이 빨라지고 체온이 상승하며 체내 수분 손실이 가속화되어 새벽마다 타는 듯한 갈증과 함께 잠에서 깰 수밖에 없다는 점을 배웠습니다. 단순 건조함이 아닌 밤사이 호흡 장애로 인한 목마름과 수면 분절을 해결하려면, 수면클리닉에서 야간 수면다원검사를 받아 수면 중 구호흡 여부와 무호흡 지수를 정밀하게 측정해 보아야 할까요? 자다가 목마름 깨는 이유인 구호흡과 수면무호흡증의 위험 기전, 그리고 수면클리닉의 정밀 검사 및 기도 확장 맞춤 치료 과정에 대해 전문의의 자세한 설명 부탁드립니다.