수면에 대한 모든 것을 묻고 답하다

허리디스크가 있습니다. 그런데 요즘 자기전에 자꾸 종아리 부분이 간질거리고 개미가 기어가는듯한 벌레가 기는듯한 느낌을 많이 받습니다. 쥐나는건 아니고요.. 다리를 움직이거나 주물러야 나아집니다. 잠에 들 무렵에 특히 그렇고요. 이런 증상을 찾아보니 하지불안증후군 이라는 수면장애증상이던데…. 병원에 가봐야겠죠 혹시 허리디스크와 관련이 있는건지 궁금합니다.

낮에 졸음이 너무 심해요. 너무 졸리다 보니까 자꾸 하품이 많이 나와서 일할 때 자꾸 눈치가 보여요. 졸려서 하품을 하게 되는건지 하품이 나와서 졸린건지 모르겠지만 이런 증상들이 혹시 병이 아닐지 걱정이 됩니다. 사실 너무 졸리다 보니 업무 효율도 떨어지구요. 집중도 잘 안됩니다. 저같은 증상도 수면장애일까요?

요즘 잠을 자도 잔 것 같지 않고, 밤에는 잠도 잘 안 옵니다.. 수면장애가 생긴 것 같아요. 잠을 제대로 못 자니깐 일상생활에도 문제가 있고 너무 괴롭습니다.. 더 심해지기 전에 치료를 해야 될 것 같은데 어디서 치료해야 할까요?

요즘 잠을 자도 잔 것 같지 않고, 밤에는 잠도 잘 안 옵니다.. 수면장애가 생긴 것 같아요. 잠을 제대로 못 자니깐 일상생활에도 문제가 있고 너무 괴롭습니다.. 더 심해지기 전에 치료를 해야 될 것 같은데 어디서 치료해야 할까요?

수면장애가 있어서 스트레스입니다. 제대로 된 잠을 못 자니까 아침에 일어나도 개운하지 않고 잠을 자도 잔거 같지 않아서 낮 동안 일상생활도 힘들고 짜증도 늘고 여러 가지로 힘듭니다. 수면장애 치료하고 싶은데 어디서 진료받아야 하나요?

수면장애가 있어서 스트레스입니다. 제대로 된 잠을 못 자니깐 아침에 일어나도 개운하지 않고 잠을 자도 잔거 같지 않아서 낮 동안 일상생활도 힘들고 짜증도 늘고 여러 가지로 힘듭니다. 수면장애 치료하고 싶은데 어디서 진료받아야 하나요?

열대야 불면증 어떻게 대처해야 하나요?