수면에 대한 모든 것을 묻고 답하다

불면증으로 잠을 못 자서 수면제라도 먹어볼까 하는데 막상 수면제를 먹으려니까 부작용이 생길까 봐 무서워요… 수면제 부작용 어떤 것들이 있나요?

한 1년 정도 불면증이 있어서 수면제를 복용 하고 있습니다. 수면제 먹을 날은 좀 자긴 하나 수면제 복용 하지 않으면 잠을 통 못자고 이렇게 더 가다간 의존하게 될것같아서요. 수면다원검사를 받아 볼까 고민하고 있는데 수면다원검사는 어떻게 하는지 어떤 걸 확인 할 수 있는지 궁금합니다.

임신하고 불면증이 심해져서 밤에 잠을 못 잡니다 수면제는 뱃속 아기한테 위험할 거 같아서 먹지 못하겠고 안 먹자니 잠을 너무 못 자서 괴롭습니다. 불면증 약 없이 치료받을 수 있나요?

잠을 제대로 못 자니깐 수면의 질이 너무 낮아 일상생활이 힘들어요. 뭐라도 해야지 잘 거 같은데 수면유도제라도 먹어볼까요? 수면유도제 먹어도 건강이 나빠지거나 하지는 않죠? 불면증에 시달리는데 낮에 너무 힘들어서요 수면제는 병원에서 처방받아야한다고 하고요. 그건 조금 부담스럽고 수면유도제는 약국에서도 쉽게 살수있어서 위험하지는 않겠다 싶은데 괜찮겠죠? 그런...

감기약 먹을때마다 졸리고 먹고나면 바로 잠들거든요. 제가 요즘 몇일 잠을 제대로 못잤어요 불면증이 있어서 잠을 못 자는데 수면제 병원에서 처방받아 먹는 대신에 감기약을 조금 먹어도 되나요? 잠을 못자서 이런 생각까지 하게되네요.

불면증 증상으로 수면제 복용중에 있습니다. 제가 수면제 복용 하면서 잠들기 직전에 어지러움과 멀미 같은 증상을 느낀지도 꽤 됬구요 또 불면증 부작용으로 가끔 전 기억에도 없는 행동을 했다는 이야기도 들으니 더 이상 수면제 복용하는게 무섭고 끊고 싶습니다. 그냥 바로 안먹자니 잠을 못잘 것 같고 그 두려움에 선뜻 용기도 안나요 어떻게 하면 좋을까요?

제가 한 일주일 정도 자다가 깨면 잠을 다시 못잡니다. 이 증상도 불면증이라고 하던데요. 아무래도 더 심해지기 전에 병원가서 치료 받고 싶긴 한데 연예인들 및 불면증 약물 부작용에 대한걸 많이 들어 본 터라 무섭기도 합니다. 불면증 치료는 수면제 치료만 있는건지 아니면 다른 불면증 치료 방법도 있는 건지 알고 싶습니다.

면증이 있어서 잠을 제대로 못 잡니다. 잠을 제대로 못 자니깐 일상생활이 힘들고 피로가 쌓이더라구요. 불면증 치료를 찾아보니깐 수면제가 제일 많이 나오던데… 수면제 안 먹고 치료하고 싶어서 질문드립니다. 불면증인데 수면제 안 먹고 치료 가능한가요?

불면증이 있어서 잠을 제대로 못 잡니다. 잠을 제대로 못 자니깐 일상생활이 힘들고 피로가 쌓이더라구요. 불면증 치료를 찾아보니깐 수면제가 제일 많이 나오던데… 수면제 안 먹고 치료하고 싶어서 질문드립니다. 불면증인데 수면제 안 먹고 치료 가능한가요?

불면증을 치료하고 싶어서 찾아보니깐 수면제 먹으라는 말이 제일 많더라구요. 수면제는 별로 먹고 싶지 않은데…. 기억력도 안좋아진다는 이야기도 봤구요. 제가 원래도 기억력이 안좋은데 더 안좋아지면 곤란해요… 중독처럼 되서 나중에 수십알씩 먹고 내성생겨서 그렇게 많이 먹고도 잠도 안온다하는데 사실인지.. 불면증이 수면제 말고는 답이 없나요? 약말고 불면증치료방...