잠꼬대하는 이유가 뭔가요?

잠꼬대하는 이유가 무엇인지 궁금해서 질문해 주셨는데요.

우선 잠꼬대라는 건 렘수면 때 나오는 여러 가지 행동, 문제 등을 잠꼬대라고 합니다.

원래 렘수면 때는 우리 뇌가 꿈을 꾸게 되는 경우가 많습니다.

다만 이 꿈을 꾸게 될 때, 꿈에서 한 행동이나 말 등이 실제로 잠을 자는 동안은 옮겨지진 않는데

그 이유는 렘수면 때 우리 몸의 근육들의 힘을 떨어뜨리면서

잠을 자게끔 하는 것들이 정상적으로 이루어지기 때문입니다.

하지만 어떠한 이유에서든 그런 기전 등이 잘못 작용해서 

렘수면 때 이런 근육의 힘을 떨어뜨리는 것들이 제대로 작동하지 않으면

우리가 실제로 잠을 자다가 웅얼웅얼 거리거나, 욕을 한다거나, 발길질을 한다거나 

침대에서 굴러떨어지는 등의 잠꼬대가 나올 수 있습니다.

이렇게 특히 이런 잠꼬대가 심하게 나오고, 자주 나온다면 

렘수면행동장애가 있을 수 있기 때문에 이런 문제가 있으시다면

꼭 가까운 수면전문병원에 가셔서 내가 렘수면행동장애가 맞는지

필요한 약물 치료를 받아야 되는지 등을 꼭 진료받아보시는 것들을 추천드립니다. 감사합니다.