수면다원검사 Q&A — 전문의가 답합니다
코슬립수면클리닉의 전문의가 직접 답변하는 신뢰할 수 있는 수면 의료 Q&A.
주중에 야근과 업무로 쌓인 피로를 풀기 위해 토요일과 일요일마다 알람을 끄고 점심 무렵까지 몰아서 늦잠을 자곤 합니다. 그런데 이상하게 주말 내내 10시간 넘게 잠을 자고 쉬었는데도 몸이 개운하기는커녕 머리가 무겁고 온몸이 찌뿌둥하며, 특히 일요일 밤만 되면 눈이 말똥말똥해져 새벽 2~3시가 넘도록 잠에 들지 못해 극심한 불안감과 스트레스를 겪고 있습니다....
잠을 자다가 문득 정신이 번쩍 들었는데 손가락 하나 꼼짝할 수 없고, 목소리조차 나오지 않아 극심한 공포와 답답함에 휩싸이는 이른바 '가위눌림'을 최근 들어 일주일에 몇 번씩이나 반복해서 겪고 있습니다. 눈은 떠져 방 안의 풍경이 다 보이는데 몸은 마치 돌처럼 굳어 움직이지 않고, 가슴 위를 무언가 무겁게 짓누르는 느낌과 함께 방구석에 시커먼 그림자가 서...
밤마다 심한 코골이와 수면무호흡 증상으로 낮 동안 극심한 피로에 시달리다 보니 정확한 진단을 위해 수면클리닉에서 수면다원검사를 받아보려고 알아보고 있습니다. 그런데 주변 병원들을 찾아보니 장비는 다 비슷해 보이는데 병원마다 검사 결과에 대한 설명이나 진단 신뢰도에서 차이가 난다는 후기가 많아 어떤 병원을 선택해야 할지 고민이 깊습니다. 단순히 병원에서 하룻...
평소 가슴이 쿵쾅거리며 불규칙하게 뛰거나 맥박이 건너뛰는 부정맥(심방세동) 진단을 받아 심장내과에서 약을 처방받아 꾸준히 복용하고 있습니다. 그런데 약을 먹고 있는데도 가슴 두근거림이 완전히 잡히지 않고, 특히 자고 일어난 아침이나 새벽 시간대에 심장이 불규칙하게 요동치는 느낌이 들어 뇌졸중이나 돌연사 같은 무서운 합병증이 생기는 것은 아닌지 매일 밤 불안...
수면무호흡증이나 불면증, 기면증 같은 수면 장애가 의심되어 제대로 된 수면다원검사를 받아보려고 여러 병원을 알아보고 있습니다. 그런데 단순히 하룻밤 자고 오는 검사라고 생각했는데, 병원마다 검사 비용이나 환경뿐만 아니라 검사를 진행하고 데이터를 판독하는 인력의 전문성에 차이가 크다는 이야기를 듣고 어디로 가야 할지 고민이 깊어졌습니다. 일생에 몇 번 받지...
가족이 파킨슨병 진단을 받고 치료 약을 복용 중인데, 최근 들어 밤마다 잠을 제대로 이루지 못하고 자주 깨어나며 수면 장애가 심해져 큰 어려움을 겪고 있습니다. 밤사이 약효가 떨어지는 시간대만 되면 팔다리가 심하게 떨리거나 몸이 뻣뻣하게 굳어 침대에서 자세를 바꾸지도 못하고 괴로워하며 깨어납니다. 게다가 자다가 소리를 지르며 팔다리를 과격하게 휘두르고, 낮...
환갑을 넘기면서부터 저녁 8~9시만 되면 쏟아지는 졸음을 참지 못해 일찍 잠자리에 들게 되고, 새벽 3~4시면 어김없이 눈이 떠져 다시 잠을 이루지 못하고 뜬눈으로 밤을 지새우는 날이 이어지고 있습니다. 작은 바스락 소리에도 쉽게 깨어날 정도로 잠귀가 밝아졌고, 자고 일어나도 개운하기는커녕 머리가 무겁고 낮 동안 멍하며 기억력까지 예전 같지 않아 덜컥 겁이...
바쁜 업무와 일상 때문에 매일 4~5시간 남짓 쪽잠을 자며 잠을 줄여 생활한 지 몇 달이 지났습니다. 처음에는 커피로 버티며 버틸 만하다고 생각했는데, 요즘 들어 방금 들은 대화나 일정이 전혀 기억나지 않고 집중력이 바닥을 치며 머리가 멍한 상태가 이어지고 있습니다. 게다가 사소한 말 한마디에도 욱해서 짜증을 내거나 별일 아닌데도 극심한 불안감과 우울감이...
낮 시간만 되면 피로가 쏟아져 집중력이 떨어지고 눈이 감겨 잠깐씩 눈을 붙이곤 합니다. 피로를 풀고 개운해지려고 잔 낮잠인데, 이상하게 자고 일어나면 머리가 맑아지기는커녕 온몸이 무겁고 더 몽롱하며, 정작 밤이 되면 침대에 누워도 정신이 말똥말똥해져 새벽까지 잠을 설치는 악순환이 반복되고 있습니다. 알아보니 낮잠은 잠깐의 피로 회복에는 도움이 될 수 있지만...
점심 식사만 마치고 나면 눈꺼풀이 천근만근 무거워지면서 앉아 있기도 힘들 만큼 졸음이 쏟아져 회사 업무나 일상생활에 큰 지장을 받고 있습니다. 처음에는 누구나 겪는 흔한 식곤증이겠거니 생각했는데, 식후 잠깐 졸린 수준을 넘어 오후 내내 멍하고 극심한 피로감이 지속되다 보니 "내가 게으르고 의지가 약해서 그런가" 자책하게 됩니다. 알아보니 오후 2~3시경 체...