기타 Q&A — 전문의가 답합니다

제가 밤에 자려고 눈을 감고 누워있으면 이게 잠이 든건지 잠이 안 든건지는 모르겠는데 옆에서 야~ 야 이런 목소리가 들리거나 왜 엄마 목소리로 막 잔소리하는 소리가 들립니다. 가끔 분명 눈을 감고 있는데도 방이 보이는 것 같고 처음에는 제가 무슨 정신병이 있나 고민 들고 무서워서 밤에 자는 것도 무섭더라구요. 이게 환청, 환각 같은데...아무래도 걱정되기도...

최근에 건강에는 이상이 없다고 생각하는데 밤에 잠을 잘 못 잡니다… 그래서인지 무기력하고 면역력도 떨어지는 것 같고.. 요즘 코로나바이러스 때문에 면역력이 떨어지는게 더 걱정됩니다. 걱정이 많아져서 요즘엔 더욱 잠자는게 힘드네요 혹시 잠과 면역력 하고 관련이 있을까요? 검사를 받아봐야 할까요?

평소대로 잘 자다가 어느 날부터 잠이 안오기 시작해서 계속 밤을 새요 다시 잘 잘 수 있는 방법이 있을까요?

제가 엄마 옆에서 낮잠을 자는데 엄마가 저보고 어디 아프냐고 끙끙 앓는 소리를 낸다고 하더라구요.. 저는 자고 있어서 전혀 기억이 나지 않고 아프지도 않았는데 왜 자면서 끙끙 앓는 소리를 내는 건가요??? 무슨 문제가 있는 걸까요?

저는 왜 자도자도피곤 너무 피곤한데 왜이러는건지 모르겠어요… 자도자도피곤 하니까 일찍자고 충분히 잠을 자거든요? 그래도 자도자도피곤 한 문제가 해결되지 않네요… 잠깐 틈나면 피곤해서 미치겠어요 뭘 해도 집중력이 좀 떨어지는 것 같구요. 자도자도피곤 할 때 어떻게 해야할까요? 몸에 이상이 있는걸까요??

자다가 화장실 너무 자주 가고있어서 고민입니다. 저는 자기전에 물이나 음료수를 마시지도 않고요…. 자다가 화장실 간다고 자꾸 깨니까 자기전에는 꼭 화장실 갔다가 잠들거든요… 근데 자꾸 자다가 화장실 가고싶은 느낌이 본능적으로 드는건지뭔지 자다 깨서 화장실을 갑니다… 그러다 보면 화장실 간다고 불키고 해서 그런지 잠이 확 깨고 다시 잠을 못자고…. 이런 일들...

가만히 있어도 다리저림 심해요. 하지정맥류 라는 사람이 있고… 제가 자기전에 다리아프고 쑥쑥 쑤시는 증상도 있다고 하니 하지불안증후군 아니냐고… 하지정맥류와 하지불안증후군 차이점이 정확하게 뭔가요?? 증상을 검색해보면 두 질환이 헷갈려서 병원을 어디로 가야할지도 잘 모르겠어요… 하지정맥수술까지 받았는데 알고보니 하지불안증후군 이더라 이런사람들이 많더라구요...

자고 일어나면 두통 너무 심각해서요… 무슨 문제가 있는걸까요? 아침두통 때문에 일어나서 한 30분은 조금 쉬어줘야 하는 정도입니다. 낮에는 괜찮은데 꼭 자고 일어났을 때 아침두통 심한 이유가 궁금하네요.. 자고 일어나면 아침에 만성두통 몇 달전 갑자기 심해진 것 같아요…. 잠에 문제가 있으면 그럴수도 있나요? 불면증 살짝있고 코를 조금 곱니다… 아침두통 심...

제가 잠을 많이 자도 계속 피곤하네요.. 혹시 수면자세 이상한 건 아닐까 싶어요.. 올바른 수면자세 따로 있으면 알려주세요 엎드려서 자는건 안좋은가요? 옆으로도 자는 것 같고.. 아무튼 잘자고싶어요 올바른 수면자세 있다면 그대로 습관들여서 잠을 잘 자고싶네요

자기전에 꼭 화장실을 가는데.. 아뇨증 생긴 이후로 자다가도 화장실 가고싶어서 자다가 자꾸 잠에서 깹니다. 그래서 다시 잠을 못잘때가 많아요.. 야뇨증인지 .. 자다가 몇번이고 다녀오느라 스트레스받아요 낮에 일해야하는데 잠을 제대로 못자서 그런지 엄청나게 피로합니다… 근데 야뇨증이 아닌건지 비뇨기과에서는 딱히 문제가 없다고 하는데요 왜 자꾸 화장실이 가고싶...