수면에 대한 모든 것을 묻고 답하다
코슬립수면클리닉의 전문의가 직접 답변하는 신뢰할 수 있는 수면 의료 Q&A.
수면중무호흡 날이 갈수록 심해지는 것 같네요.. 남편이 수면중무호흡 증상이 심각합니다. 처음에는 숨을 안쉬길래 자다가 제가 이상한 느낌에 깼는데요.. 남편이 저렇게 자는게 익숙해지기도 하고 별 생각없었어요. 그런데 고혈압도 있고 수면중무호흡 이게 뇌혈관 등 관련이 있다는 방송에서 보고 치료를 알아보고 있네요. 수면중무호흡 치료 안하고 놔두니까 점점 숨을 안...
머리만 대면 잠을 자는 편입니다. 코도 많이 골고요. 피곤하니까 코를 곤다고 생각했는데 코골이도 병이라고 하긴 하더라구요. 코골이 말고는 특별히 잠을 못잔다거나 하는건 없어요. 그런데 수면중 식은땀 자주 나는데 이게 조금 걱정됩니다.. 자다 깨면 식은땀 많이 나있어요.. 수면중 식은땀 하도 자주 땀이 나니까 이틀에 한번은 침구를 교체합니다… 수면중 식은땀...
요즘 잠을 한숨도 못 자고 불면증 증상이 심각합니다. 수면장애치료 받아봐야 할 것 같아요. 일단 피곤한데 누우면 잠이 깨서 잠들기까지 뒤척거리다가 2시간 정도 지나서 잠드는 것 같고 자다가 새벽에 엄청 자주 깨서 잠을 자는둥 마는둥… 불면증 맞죠? 수면장애치료 꼭 받아서 잘 자고 싶네요… 그런데 불면증 있으면 치매 걸린다고 유튜브에서 봤는데 사실인가요? 잠...
수면의질 많이 떨어진 것 같다고 느끼고 있어요. 요즘들어 자다가 자주 깨서 다시 잠을 못자고 낮에 피곤함을 많이 느끼고 있습니다. 반신욕도 해보고 잔잔한 음악도 들어보고 숙면하고싶어서 다양한 노력을 해봤는데요. 잠을 제대로 못잔 느낌에서 벗어날 수 없어요. 낮에 피곤하니까 우울함까지 느껴지네요… 잠을 제대로 푹 자고 싶고 수면의질 개선해보고 싶어요.. 수면...
수면제 없이는 잠을 못자는 사람입니다. 처음엔 수면유도제로 시작해서 최근까지 동네병원에서 수면제 받아 먹고 있는데요. 수면제 먹은지 몇 년 되었습니다. 불면증 때문에 잠도 못자고 항상 피로하고..이러다 말겠지 싶은 생각에 수면제를 먹었던건데요. 만성불면증 되었습니다.치료가 되지는 않았던거죠… 그래서 새해도 되었으니 약도 끊고 잠도 잘 자고 싶어요. 약 의존...
수면센터 가보고 싶어졌어요. 제가 요즘 잠을 제대로 못자거든요.. 어떤 방송보니까 수면다원검사 받으면 검사결과로 수면상태가 어떤지 다 알수있더라고요 그래서 수면센터 검색해봤는데 수면센터 진짜 많더라구요? 수면장애 때문에 수면다원검사 받고 싶은데 서울수면센터 어디로 가면 좋을지 모르겠어요 서울수면센터 선택할 때 선택의 기준이 될만한 것들이 있는지 궁금합니다
잠을 7~8시간 자고 일어나도 개운하지 않고 만성피로에 일도 잘 안되네요. 몽롱한 기분.. 스트레스도 심한 상태. 아무래도 잠을 제대로 못 자서 그런 거 같아요... 제가 자면서 컥 숨안쉬다가 깨는 수면무호흡증 있거든요.. 수면무호흡증 있어서 자다가 자주 깨서 피곤한가 싶기도해요. 일을 잠깐 쉬려고 하는데 지금 상황상 수면무호흡증치료 해보는게 좋을 것 같아...
아버지께서 코골이가 심하십니다. 코골이소리 엄청 큰 것은 물론이고요. 이번에 본집가서 자는데 갑자기 코고는소리가 안나서 깜짝놀라서 가봤더니 막혔던 숨을 몰아쉬면서 주무시더라고요. 코골이 수면무호흡증 인 것 같습니다. 그런데 문제는.. 요즘들어 아버지께서 평상시에 심장통증 비슷하게 가슴 답답함을 자주 느끼신다고 합니다… 쥐어짜는 느낌이라고 하시네요. 빨리 말...
만성두통 겪은지 10년 정도 된 것 같아요. 이유 모를 만성두통 때문에 힘드네요. 만성두통 원인을 찾고싶어요… 처음에는 편두통으로 시작해서 꾸준하게 지끈지끈 거리는 느낌을 받아요.. MRI 찍어봤는데 별 문제 없다고 하고 저는 언제까지 원인 모를 만성두통 겪으면서 힘들어 해야 하는건지… 전에는 그래도 잘때는 아프지 않았는데.. 요즘은 자고 일어나면 머리가...
몇달전부터 아버지께서 자면서 소리 지르시고 발버둥 치는바람에 침대 주변에 있는 물건이 다 떨어지고 깨지고.. 깨우면 꿈을 꾸시는건지 허둥지둥 깨셔서는 기억을 전혀 못하시네요… 기억을 못하시니까 그것도 당황스럽고요.. 저음엔 무슨일 난 줄 알고 깜짝 놀랐습니다. 자면서 일어나는 이런 증상들이 날이 갈수록 계속 심해지는 것 같습니다. 검색해보니 렘수면행동장애...