코골이/수면무호흡증 Q&A — 전문의가 답합니다
코슬립수면클리닉의 전문의가 직접 답변하는 신뢰할 수 있는 수면 의료 Q&A.
젊었을 때는 코를 거의 안 골고 잠버릇도 얌전한 편이었는데, 나이가 들면서 점차 코골이 소리가 눈에 띄게 커져 배우자가 각방을 쓰자고 할 정도입니다. 단순히 나이가 들어 기력이 쇠해서 그런가 보다 생각하고 넘기려 했는데, 요즘 들어 밤에 깊이 못 자고 서너 번씩 깨며 아침에 일어나도 머리가 무겁고 낮에 꾸벅꾸벅 조는 날이 잦아졌습니다. 찾아보니 나이가 들면...
평소 코 고는 소리가 그리 크지 않고 가끔 색색거리는 수준이라 주변에서도 코골이가 심하다는 소리는 들어본 적이 없습니다. 그래서 수면무호흡증 같은 수면 질환은 남의 일이라고만 생각해 왔는데, 이상하게 7~8시간을 꼬박 자고 일어나도 아침마다 머리가 지끈거리고 낮 동안 참을 수 없는 졸음과 피로감이 쏟아집니다. 원인을 찾다 보니 코골이 소리는 좁아진 틈으로...
평소에는 코를 거의 안 골거나 아주 작게 고는 편인데, 회식이나 모임에서 술을 조금이라도 마시고 잠든 날에는 천장이 울릴 정도로 코를 요란하게 골아 가족들이 밤새 잠을 깰 정도라고 합니다. 심지어 술 마신 날에는 코를 골다가 컥 소리와 함께 숨을 오래 멈추는 수면무호흡 증상까지 나타나고, 다음 날 푹 잔 것 같아도 머리가 깨질 듯 아프고 극심한 피로가 이어...
주변에 피해를 주는 것도 괴롭고 낮 동안의 만성 피로에서 벗어나고 싶어 고민 끝에 이비인후과에서 목젖과 편도를 절제하는 코골이 수술을 받았습니다. 수술 직후에는 숨길이 트이는 것 같아 안도했는데, 시간이 조금 지나자 예전처럼 드르렁거리는 소리가 다시 커지고 자다가 숨을 컥 멈추는 증상까지 나타나 수술이 잘못된 것은 아닌지 너무 허탈하고 막막합니다. 찾아보니...
주변 사람들에게 피해를 주기 싫고 만성 피로에서도 벗어나고 싶어 큰맘 먹고 이비인후과에서 목젖과 편도 조직을 절제하는 코골이 수술을 받았습니다. 수술 직후 몇 달간은 소리가 조금 잦아드는 듯하더니, 얼마 지나지 않아 예전처럼 드르렁거리는 소리가 다시 시작되었고 자다가 숨이 턱 막히는 수면무호흡 증상까지 여전해 수술이 잘못된 것은 아닌지 너무 허탈하고 막막합...
남편이 밤마다 천장이 울릴 정도로 코를 심하게 골다가 갑자기 숨소리가 뚝 끊기며 10초 이상 숨을 쉬지 않는 모습을 자주 봅니다. 옆에서 지켜보다가 숨이 영영 멎어버리는 것은 아닌지 너무 불안해서 흔들어 깨우곤 하는데, 정작 본인은 피곤해서 그런 거라며 대수롭지 않게 넘깁니다. 하지만 주변에서 평소 지병이 없던 사람이 자다가 심장마비로 사망했다는 이야기를...
환절기뿐만 아니라 사계절 내내 만성 비염과 축농증으로 코가 자주 막혀 답답한 상태로 지내고 있습니다. 그런데 얼마 전부터 밤에 코를 심하게 골기 시작하더니, 최근에는 자다가 컥 하는 소리와 함께 숨을 멈추는 수면무호흡 증상까지 나타나 아침마다 머리가 무겁고 낮에도 극심한 피로가 가시지 않습니다. 코가 막히는 것과 목 안쪽이 막히는 수면무호흡증이 무슨 상관이...
가족이나 주변 지인들로부터 "코 고는 소리가 너무 커서 옆방까지 다 들린다", "저러다 숨 넘어가는 것 아니냐"는 걱정 섞인 핀잔을 자주 듣습니다. 평소 자고 일어나도 개운하지 않고 만성 피로가 이어지다 보니, 단순히 코를 심하게 고는 것만으로도 수면무호흡증이라는 위험한 질환에 해당하는지 덜컥 겁이 납니다. 찾아보니 코골이는 수면 중 기도가 좁아져 발생하는...
날씨가 따뜻해지면서 오후만 되면 쏟아지는 피로와 졸음 때문에 단순히 봄철에 찾아오는 흔한 춘곤증이겠거니 생각했습니다. 그런데 주말에 잠을 몰아서 자고 충분히 쉬어도 피로가 전혀 풀리지 않고, 벌써 2~3주가 넘도록 일상생활이 힘들 만큼 참기 힘든 졸음이 계속되고 있습니다. 업무 중에 멍해지거나 운전 중 깜빡 졸아 사고가 날 뻔한 적도 있어 덜컥 겁이 납니다...
매일 아침 눈을 뜰 때마다 머리가 띵하고 지끈거리는 극심한 통증 때문에 하루를 상쾌하게 시작하지 못하고 있습니다. 다른 내과적 질환이 있는 것도 아닌데 거의 매일 아침마다 머리가 무겁고 아파서 습관적으로 진통제를 찾아 먹곤 하는데, 약효가 떨어지면 다시 두통이 찾아와 일상생활에 큰 지장을 받고 있습니다. 원인을 찾다 보니 이런 증상이 밤새 수면의 질이 떨어...