코골이/수면무호흡증 Q&A — 전문의가 답합니다
코슬립수면의원의 전문의가 직접 답변하는 신뢰할 수 있는 수면 의료 Q&A.
환절기뿐만 아니라 사계절 내내 만성 비염과 축농증으로 코가 자주 막혀 답답한 상태로 지내고 있습니다. 그런데 얼마 전부터 밤에 코를 심하게 골기 시작하더니, 최근에는 자다가 컥 하는 소리와 함께 숨을 멈추는 수면무호흡 증상까지 나타나 아침마다 머리가 무겁고 낮에도 극심한 피로가 가시지 않습니다. 코가 막히는 것과 목 안쪽이 막히는 수면무호흡증이 무슨 상관이...
가족이나 주변 지인들로부터 "코 고는 소리가 너무 커서 옆방까지 다 들린다", "저러다 숨 넘어가는 것 아니냐"는 걱정 섞인 핀잔을 자주 듣습니다. 평소 자고 일어나도 개운하지 않고 만성 피로가 이어지다 보니, 단순히 코를 심하게 고는 것만으로도 수면무호흡증이라는 위험한 질환에 해당하는지 덜컥 겁이 납니다. 찾아보니 코골이는 수면 중 기도가 좁아져 발생하는...
날씨가 따뜻해지면서 오후만 되면 쏟아지는 피로와 졸음 때문에 단순히 봄철에 찾아오는 흔한 춘곤증이겠거니 생각했습니다. 그런데 주말에 잠을 몰아서 자고 충분히 쉬어도 피로가 전혀 풀리지 않고, 벌써 2~3주가 넘도록 일상생활이 힘들 만큼 참기 힘든 졸음이 계속되고 있습니다. 업무 중에 멍해지거나 운전 중 깜빡 졸아 사고가 날 뻔한 적도 있어 덜컥 겁이 납니다...
매일 아침 눈을 뜰 때마다 머리가 띵하고 지끈거리는 극심한 통증 때문에 하루를 상쾌하게 시작하지 못하고 있습니다. 다른 내과적 질환이 있는 것도 아닌데 거의 매일 아침마다 머리가 무겁고 아파서 습관적으로 진통제를 찾아 먹곤 하는데, 약효가 떨어지면 다시 두통이 찾아와 일상생활에 큰 지장을 받고 있습니다. 원인을 찾다 보니 이런 증상이 밤새 수면의 질이 떨어...
초등학생인 아이가 밤마다 어른처럼 코를 심하게 골고, 자다가 중간중간 숨을 헐떡거리거나 뒤척이며 자주 깹니다. 처음에는 낮에 뛰어놀아서 피곤해 그런 줄 알고 대수롭지 않게 넘겼는데, 또래보다 키가 잘 안 크는 것 같고 낮 동안 산만하거나 집중을 잘 못하는 모습을 보여 걱정이 큽니다. 찾아보니 어린이 코골이가 심한 아이들은 자는 동안 기도가 좁아져 산소가 부...
평소 피곤할 때마다 코를 골곤 했는데, 최근 들어 코골이 소리가 점점 커지고 자다가 가끔 숨을 헐떡이며 깨는 느낌이 들어 수면무호흡증으로 발전하는 것은 아닌지 걱정이 큽니다. 아직 병원에 갈 정도는 아니라고 생각해 일상생활 속에서 실천할 수 있는 예방 습관이나 관리법이 있는지 알아보고 있습니다. 찾아보니 수면무호흡증은 기도를 이루는 연조직의 구조적인 문제...
매일 7~8시간씩 푹 자고 일어난 것 같은데도 아침에 개운하지 않고 낮 동안 만성적인 피로와 졸림이 계속됩니다. 주변 가족들 말로는 밤에 코를 심하게 골다가 갑자기 10초 이상 숨소리가 뚝 끊기면서 숨을 멈추는 모습을 자주 목격했다고 해서 혹시 수면무호흡증이 아닌가 덜컥 겁이 납니다. 병원에 가기 전에 집에서 체크리스트나 스마트워치 같은 기기로 수면무호흡증...
최근 몇 달 사이에 체중이 7~8kg 정도 급격히 늘었는데, 그 뒤로 밤마다 코를 고는 소리가 눈에 띄게 커져 가족들이 잠을 설칠 정도라고 합니다. 예전에는 피곤할 때만 가끔 코를 골았는데, 요즘은 눕기만 하면 드르렁거리고 자다가 숨을 컥 멈추는 증상까지 나타나 낮에도 피로감이 가시지 않습니다. 찾아보니 살이 찌면 겉으로 보이는 몸뿐만 아니라 목 안쪽 기도...
코막힘이 심하고 코골이가 심해서 이비인후과에서 비중격 만곡증 진단을 받고 비중격 교정 수술을 받았습니다. 수술 후 코로 숨쉬기는 한결 편해졌는데, 이상하게도 밤에 자면서 드르렁거리는 코골이 소리와 중간에 숨이 컥 멎는 수면무호흡 증상은 전혀 나아지지 않아 너무 답답합니다. 찾아보니 코골이와 수면무호흡증의 원인은 코 입구뿐만 아니라 목 안쪽 깊숙한 곳의 목젖...
밤마다 코를 심하게 골아서 주변 사람들에게 자주 핀잔을 듣는데, 최근에는 가족들이 보기에 자다가 갑자기 숨소리가 뚝 끊기더니 10초 이상 숨을 쉬지 않는 상황이 반복된다고 합니다. 처음에는 단순한 잠버릇이나 피로 때문인 줄 알았는데, 숨이 멎는 모습을 직접 본 가족들이 너무 위험해 보인다고 걱정하고 있습니다. 찾아보니 코골이 무호흡증 원인은 목젖, 연구개,...