코골이/수면무호흡증 Q&A — 전문의가 답합니다
코슬립수면의원의 전문의가 직접 답변하는 신뢰할 수 있는 수면 의료 Q&A.
밤에 잠을 자다가 거칠게 코를 골다 숨이 턱 막히는 느낌에 깜짝 놀라 번쩍 깨어나는 일이 매일 밤 수시로 반복되고 있습니다. 중간에 자꾸 깨다 보니 밤새 침대에 7~8시간 이상 누워 있어도 깊은 잠을 전혀 자지 못해, 아침에 일어나면 머리가 무겁고 낮 시간 내내 극심한 만성 피로와 주체할 수 없는 졸음에 시달려 일상생활이 너무 힘듭니다. 원인을 찾아보니 코...
매일 밤마다 꿈을 너무 많이 꾸고, 아침에 눈을 뜨면 밤새 꾼 여러 개의 꿈 내용이 전부 생생하게 기억나 머리가 무겁습니다. 충분히 잠을 잔 것 같은데도 자고 일어나면 피로가 풀리기는커녕 마치 밤새 뜬눈으로 지샌 것처럼 온몸이 찌뿌둥하고 낮 동안 참기 힘들 정도로 졸음이 쏟아져 일상생활에 지장을 받고 있습니다. 알아보니 누구나 하룻밤 사이 4~5번 정도 렘...
매일 밤마다 영화를 몇 편이나 본 것처럼 여러 개의 꿈을 너무 생생하게 꾸고, 아침에 눈을 뜨면 꿈 내용이 하나하나 다 기억날 정도입니다. 밤새 꿈을 꾸느라 잠을 설친 기분이 들고 7~8시간을 자도 몸이 천근만근 무거우며 개운하지 않아 하루 종일 머리가 멍하고 피로가 풀리지 않습니다. 알아보니 사람은 누구나 하룻밤에 4~5번씩 꿈을 꾸는 렘수면 단계를 거치...
평생 코 한 번 골지 않고 조용히 잤었는데, 갱년기 폐경기에 접어들면서부터 밤마다 드르렁거리는 코골이 소리에 스스로 놀라 깨는 날이 많아졌습니다. 남편이나 가족들에게 부끄럽기도 하고, 요즘 들어 자다가 숨이 턱 막히며 깜짝 놀라 깨거나 아침에 일어나도 피로가 전혀 풀리지 않아 당혹스럽고 걱정이 큽니다. 찾아보니 젊을 때는 여성 호르몬인 프로게스테론이 상기도...
젊었을 때는 코를 거의 안 골고 잠버릇도 얌전한 편이었는데, 나이가 들면서 점차 코골이 소리가 눈에 띄게 커져 배우자가 각방을 쓰자고 할 정도입니다. 단순히 나이가 들어 기력이 쇠해서 그런가 보다 생각하고 넘기려 했는데, 요즘 들어 밤에 깊이 못 자고 서너 번씩 깨며 아침에 일어나도 머리가 무겁고 낮에 꾸벅꾸벅 조는 날이 잦아졌습니다. 찾아보니 나이가 들면...
평소 코 고는 소리가 그리 크지 않고 가끔 색색거리는 수준이라 주변에서도 코골이가 심하다는 소리는 들어본 적이 없습니다. 그래서 수면무호흡증 같은 수면 질환은 남의 일이라고만 생각해 왔는데, 이상하게 7~8시간을 꼬박 자고 일어나도 아침마다 머리가 지끈거리고 낮 동안 참을 수 없는 졸음과 피로감이 쏟아집니다. 원인을 찾다 보니 코골이 소리는 좁아진 틈으로...
평소에는 코를 거의 안 골거나 아주 작게 고는 편인데, 회식이나 모임에서 술을 조금이라도 마시고 잠든 날에는 천장이 울릴 정도로 코를 요란하게 골아 가족들이 밤새 잠을 깰 정도라고 합니다. 심지어 술 마신 날에는 코를 골다가 컥 소리와 함께 숨을 오래 멈추는 수면무호흡 증상까지 나타나고, 다음 날 푹 잔 것 같아도 머리가 깨질 듯 아프고 극심한 피로가 이어...
주변에 피해를 주는 것도 괴롭고 낮 동안의 만성 피로에서 벗어나고 싶어 고민 끝에 이비인후과에서 목젖과 편도를 절제하는 코골이 수술을 받았습니다. 수술 직후에는 숨길이 트이는 것 같아 안도했는데, 시간이 조금 지나자 예전처럼 드르렁거리는 소리가 다시 커지고 자다가 숨을 컥 멈추는 증상까지 나타나 수술이 잘못된 것은 아닌지 너무 허탈하고 막막합니다. 찾아보니...
주변 사람들에게 피해를 주기 싫고 만성 피로에서도 벗어나고 싶어 큰맘 먹고 이비인후과에서 목젖과 편도 조직을 절제하는 코골이 수술을 받았습니다. 수술 직후 몇 달간은 소리가 조금 잦아드는 듯하더니, 얼마 지나지 않아 예전처럼 드르렁거리는 소리가 다시 시작되었고 자다가 숨이 턱 막히는 수면무호흡 증상까지 여전해 수술이 잘못된 것은 아닌지 너무 허탈하고 막막합...
남편이 밤마다 천장이 울릴 정도로 코를 심하게 골다가 갑자기 숨소리가 뚝 끊기며 10초 이상 숨을 쉬지 않는 모습을 자주 봅니다. 옆에서 지켜보다가 숨이 영영 멎어버리는 것은 아닌지 너무 불안해서 흔들어 깨우곤 하는데, 정작 본인은 피곤해서 그런 거라며 대수롭지 않게 넘깁니다. 하지만 주변에서 평소 지병이 없던 사람이 자다가 심장마비로 사망했다는 이야기를...