수면에 대한 모든 것을 묻고 답하다

최근들어 악몽도 자주 꿔요.. 자는 도중에 발작하듯이? 어딘가로 떨어지는 느낌으로 깨어나는일이 잦습니다… 정신은 깨있는데 몸이 쥐나는듯이 움직이지 못하기도해요… 반복되니까 잠들려고 하면 또 그럴까봐 걱정되서 스트레스 받고 그럽니다.. 가위눌림도 수면장애 일종일까요? 어디서 어떤치료 받아야할까요?

일주일전에 할 일이 있어서 하루 밤을 샜더니 그 뒤로 낮밤이 바뀌어버렸어요. 일단 낮에 너무 피곤해서 정말 힘들구요, 뭔가 늙는느낌? 그래서 다시 밤을 새서라도 되돌려야하는지 졸려서 그렇게 못할 것 같은데 큰일이예요 정말… 수면패턴은 어떻게 다시 되돌려야할까요? 별거 아닐 줄알았는데 수면패턴 엉망되니까 걱정이네요

코골이 소리가 엄청 심하고 자다가 컥하고 숨을 멈추는 증상도 있습니다. 특히 술마신날은 와이프도 같이 못자겠다고 할 정도로 심한데요... 추석을 앞두고 친척들과 모여서 하룻밤 잘 생각 하니 걱정이 되네요.. 혹시 코좀 덜 고는 방법 없나요?

안녕하세요. 매일 꿈을 꿉니다. 원래 꿈을 안꾸고 푹 잤었는데 언젠가부터 꿈도 이것저것많이 꾸고 아침에 기억도 나고 해요.. 괜히 신경쓰이고 수면에 문제가 있는지 제가 수면장애를 겪고 있는건지 궁금하네요. 기분 상 낮에 괜히 피곤한 것 같기도 합니다.

요즘 잘 때마다 혼잣말을 하거나 소리를 지르면서 잠꼬대가 심하다고 주변에서 많이 얘기를 해줍니다. 주변에서는 수면장애가 있는 것 아니냐고 묻기도 하는데, 저는 대수롭지 생각 하지 않거든요... 잠꼬대도 정말 수면장애인가요?

제가 자다가 앉아 있거나 아이씨, 야 혹은 꿈속에서 하는 말 같은거 (밥 먹으러가자, 크게 웃기, 알 수 없는 말을 중얼거림) 잠꼬대가 심하다고 합니다. 방에서 새벽에 무슨 소리가 들려서 화장실 가려다가 엄마가 발견하고 너무 놀래서 절 깨우셨는데요. 문제는 저는 전혀 이런 행동이나 그런 말이 기억이 나지 않습니다. 이정도 따지 말하고 앉아있었다면 기억이 나...

안녕하세요 제가 우울증이 있는 상태인데, 최근 들어 무기력하게 힘도 없고 잠이 너무 많이 와서 평소보다 자는 수면량이 늘어났습니다. 낮에도 잠이 너무 쏟아져서 일상생활이 힘들 정도 입니다… 혹시 이렇게 많이 잠을 자는 것도 우울증으로 인해 생긴 증상인가요?

학교에서 수업을 들을 수 없을 정도로 낮에 너무 졸립니다. 분명히 어제 밤에도 10시쯤 잠들어서 7시에 일어났는데도 1교시 끝나고부터 미친 듯이 졸기 시작합니다. 증상을 찾아 봤는데 기면증인가요? 아니면 단순히 피곤해서 그러는건가요?

제가 기면증 증상이 있어서 수면다원검사 예약을 하고 왔습니다. 학교에서건 학원에서건 낮에 엄청 졸린 대신 밤에는 거의 잠을 못잡니다. 처음에는 밤에 잠을 못자니까 낮에 졸린건가 했거든요. 불면증 증상이 기면증 증상이랑 상관이 있는건지 궁금합니다.

요즘 자도 자도 졸리고 자꾸 졸고있어요.. 참아보려고 해도 자꾸 졸리네요. 눈이 막 감겨요. 기면증증상이 있는것같은데 치료를 해야겠죠? 기면증자가진단테스트 해보니까 제 증상하고 많이 겹쳐요. 기면증치료는 어떻게 해야할까요?