수면에 대한 모든 것을 묻고 답하다
코슬립수면클리닉의 전문의가 직접 답변하는 신뢰할 수 있는 수면 의료 Q&A.
평소 가슴이 쿵쾅거리며 불규칙하게 뛰거나 맥박이 건너뛰는 부정맥(심방세동) 진단을 받아 심장내과에서 약을 처방받아 꾸준히 복용하고 있습니다. 그런데 약을 먹고 있는데도 가슴 두근거림이 완전히 잡히지 않고, 특히 자고 일어난 아침이나 새벽 시간대에 심장이 불규칙하게 요동치는 느낌이 들어 뇌졸중이나 돌연사 같은 무서운 합병증이 생기는 것은 아닌지 매일 밤 불안...
건강검진에서 혈압이 높게 나와 고혈압 약을 처방받아 꾸준히 복용하고 있는데도 아침마다 혈압이 좀처럼 안정되지 않고 뒷목이 뻐근해 걱정이 이만저만이 아닙니다. 혈관 검사에서도 혈관 탄력이 떨어지고 동맥경화 위험이 있다는 이야기를 들었는데, 가족 중에 심근경색이나 뇌졸중을 앓았던 이력까지 있어 나도 모르는 사이에 혈관이 터지거나 막혀 쓰러지는 것은 아닌지 덜컥...
요즘 들어 방금 들었던 말이나 해야 할 일을 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리고, 회사에서 일을 하거나 대화를 나눌 때도 집중력이 급격히 떨어져 멍하니 있는 시간이 많아졌습니다. 나이가 들면서 단순 건망증이 심해진 것인지, 아니면 벌써 치매 같은 뇌 질환의 초기 전조 증상이 나타난 것은 아닌지 덜컥 겁이 나고 심한 불안감에 시달리고 있습니다. 평소 밤마다 코골이가 심...
밤마다 잠을 자다가도 2~3번씩 소변이 마려워 잠에서 깨어 화장실을 들락거리느라 깊은 잠을 전혀 자지 못하고 있습니다. 자꾸 깨다 보니 아침에 일어나도 몸이 천근만근 무겁고 낮 동안 심한 피로감과 졸림에 시달려 일상생활이 크게 무너졌습니다. 전립선이나 방광에 염증이나 질환이 생긴 줄 알고 비뇨기과를 찾아가 정밀 검사를 받아보았지만, 아무런 이상이 없다는 진...
체중을 감량하기 위해 매일 헬스장에서 땀 흘려 운동하고 철저하게 식단 조절까지 병행하고 있는데, 체중계 바늘은 요지부동이고 오히려 아랫배만 볼록 나오는 복부 비만이 심해져 극심한 스트레스를 받고 있습니다. 시간을 아끼겠다고 하루 4~5시간만 자며 수면 시간을 줄여가며 운동했는데, 잠을 제대로 못 잔 다음 날이면 유독 단 음식이나 기름진 고칼로리 야식이 미친...
하루 종일 피곤해서 소파나 의자에 앉아 있을 때는 눈꺼풀이 천근만근 무겁고 졸음이 쏟아지는데, 막상 불을 끄고 침대에만 누우면 언제 그랬냐는 듯 눈이 말똥말똥해지고 정신이 또렷해집니다. 내일 해야 할 일이나 낮에 있었던 걱정거리들이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지면서 심장까지 두근거리고, 양을 수백 마리 세어봐도 1~2시간씩 잠들지 못해 매일 밤 고통스러운 뒤척...
밤마다 잠자리에 누워도 잠이 오지 않아 뒤척이다가, 맥주 한 캔이나 소주 몇 잔을 마시면 몸이 나른해지면서 금방 잠에 빠져들길래 거의 매일 밤 '술기운'을 빌려 잠을 청하고 있습니다. 그런데 술을 마시고 자면 잠은 빨리 드는 것 같지만, 새벽 2~3시만 되면 어김없이 눈이 떠져 다시 잠들지 못하고 아침에 일어났을 때 몸이 천근만근 무겁고 개운하기는커녕 머리...
수면무호흡증이나 불면증, 기면증 같은 수면 장애가 의심되어 제대로 된 수면다원검사를 받아보려고 여러 병원을 알아보고 있습니다. 그런데 단순히 하룻밤 자고 오는 검사라고 생각했는데, 병원마다 검사 비용이나 환경뿐만 아니라 검사를 진행하고 데이터를 판독하는 인력의 전문성에 차이가 크다는 이야기를 듣고 어디로 가야 할지 고민이 깊어졌습니다. 일생에 몇 번 받지...
수면무호흡증 치료를 위해 양압기를 꾸준히 사용하고 있는데, 매일 밤 착용하고 호흡하는 기기이다 보니 소모품 위생 관리를 어떻게 해야 할지 고민이 많습니다. 필터나 호스, 마스크를 대충 물로만 헹궈서 쓰고 있는데, 혹시 소모품 관리가 소홀해서 세균이나 곰팡이가 번식해 폐렴이나 비염 같은 호흡기 질환이 생기는 것은 아닌지 덜컥 걱정이 됩니다. 알아보니 양압기는...
해외여행과 장거리 출장을 앞두고 있는데, 평소 매일 사용하던 양압기를 챙겨가야 할지 아니면 짐도 많고 번거로우니 며칠 치료를 쉬어야 할지 고민이 깊습니다. 하지만 며칠이라도 양압기를 쓰지 않으면 밤새 숨이 막히고 코를 골아 다음 날 낮 동안 극심한 피로감과 두통에 시달릴 것이 뻔해 일정 전체를 망칠까 봐 걱정스럽습니다. 의료기기다 보니 비행기 탑승이나 낯선...